Знаете ли вы, что инсульт можно предотвратить в большинстве случаев? Просто следуйте простым правилам:
Регулярно проверяйте давление и уровень холестерина. Высокое давление – враг №1 вашего мозга!
Питайтесь правильно: больше овощей, фруктов, меньше соли и сахара. Здоровье начинается с тарелки!
Больше двигайтесь! Прогулки, спортзал, танцы – выбирайте любое занятие по душе.
Избегайте вредных привычек: курение и алкоголь увеличивают риски вдвое!
Поддерживайте здоровый вес. Ожирение – прямой путь к проблемам с сердцем и сосудами.
Помните: профилактика лучше лечения! Заботьтесь о себе и своих близких прямо сейчас!